wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 185 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta Cel : redukcja zbędnych paru kg [...]

No ok.. ale mam takie pytanie czy białko które będę jadł w postaci WPC jeśli nie będę mógł zjeść jajka normalnego albo coś będzie wpływało na przyrost mojej masy tłuszczowej ;> czy to białko idzie w lepsze partie ciała ? bo wielu kumpli jak mówi że przez WPC to mi opona skoczy zamiast spaść :P

hmm co jadam ? 1 hmm z rana staram sie jakis serek bialy platki albo musli rodzynki jak sa jesli brak serka to WPC 2 w szkole mam jakis makaron ryz, piers czasem jajka jak brakuje z oliva z oliwek jakas salateczka 3 na obiad podobnie jak w szkole 4.kolejny posilek kolo 18 to piers rybka, glownie zalezy co mam aktualnie w lodowce jakies wazywa.. 5 [...]

A jeszcze jedno pytanko bo stosuję jeszcze sfd wpc protein plus v3 biorę je przed snem raz dziennie, do końca grudnia mi starczy ale później jakoś chciał bym sobie jakiegoś mass mutanta albo sfd mass activator i czy bym mógł np. mieszać activatora z wpc protein v3? czy jak jedno to jedno?

zmniejszę ilość mleka, rozrzedzę trochę w wodzie i zobaczę jak to będzie smakowało :) Do szejka dodam tego twarogu albo wpc. s.m.p.a., w czym przeszkadza wpc 2 albo 3 razy dziennie?

[...] B32,2 t36,3 w96,2 Szejk: płatki owsiane 110g, orzechy włoskie 15g, rodzynki 15g, 350ml mleko 1,5% b27,6 t23 ww87,5 chleb razowy 120g, szynka z indyka 50g, warzywa 100g, wpc 30g lub zamiast tego 150g cycka b40,9 t5,4 ww61,6 pierś 200g, ryż brązowy 150g, oliwa 15g b50,7 t20,4 ww102,2 2 godziny po trening od razu po treningu wpc 30g banany [...]

na koniec dnia daj jakiś razoiwec 2 posiłek daj wpc do szejka z 3 sniadania wywal wpc daj mieso

jeśli brakuje daj wpc ale daj wpc do 2 gdzie nie masz białka

czerwone niebieskie ok, czerwone podobno wpc+izolat, niebieskie wpc samo, w skład się nie zagłębiałem czy tak jest zbytnio, czerwone ma ciut więcej białka chyba, co do tego mixu z soją, izolat z soją jest na ostatnim miejscu czyli jest go najmniej ile to trudno powiedzieć jak w granicach 10g na 100g produktu to tragedii nie ma, nawet jak byś jadł [...]

Albo 1 opakowanie którejś z serwatek Olimpa (nawet zwykłe WPC) do smaku a za resztę Ovopol. Za 300 zł będziesz miał np. 1500g WPC i ok. 5kg Ovo. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

imo bedzie to mialo 0,3% wplywu na caloksztalt biorac pod uwage odzywianie, diete, regeneracje czy styl zycia. reasumujac szkoda zachodu. bazuj na pospolitym WPC i nie przejmuj sie biochemicznymi szczegolami pisanymi po to bys wlasnie kupil wszystkie 3 rodzaje bialka i sie bawil w takie p******y

Kazeina w dość znacznym stopniu rozni sie od wpc pod względem wchłanialności a to dość istotne i chyba nie zalicza się do biochemicznych szczegółów ??

[...] bylo dopiero sensownym rozwiazaniem. jednak obecne trendy w odzywianiu i fizjologii ciala ludzkiego ukazuja, ze liczy sie bilans dobowy, niezaleznie czy wypijesz przed snem wpc, czy kazeine ktora bedzie dluzej sie wchlaniala, odniesie sie to z kozryscia dla sylwetki. by poziom aminokwasow spadl, krazacy w obiegu, potrzeba by bylo dluzszego [...]

pozwolicie że zadam pytanie w mojej sprawie. W domu jestem o 17 i wtedy jem przedtreningowy. O 18.00 carbo(30g)+wpc(15g). O 18.30-20.00 trening. Odrazu po treningu carbo(50g)+wpc(20g). I w tym momencie mam dylemat. Czy zjeść posiłek o 21.15 (ser+oliwa+kasza) czy o 20.45 (jajka+kasza) a o 21.30 (ser+oliwa)?? Nie chce się zbytnio otłuścić. Posiłki [...]

spokojnie bcaa mozna zamienic porcja wpc. jak dla mnie optimum na mase to wpc, kreta mono, gainer/carbo po trenie(mozna dac owoc ale nie wiem co taniej wyjdzie przy dzisiejszych cenach jedzenia) jakas omega 3 witaminy(jesli to okres jesienno zimowy) mineraly(glownie magnez cynk ale moze byc tez zestaw)

[...] pić podczas treningu. już chciałem kupić bcaa xplode, ale widzę że w 10g tylko 6g bcaa. potem chciałem bcaa od sfd, ale jakoś średnio mnie przekonuje :/ mimo 8g bcaa w 10g prochu. z supli mam białko, omegę, witaminy i minerały. no i resztka bcaa. co sądzicie zamiast wpc+banan+bcaa po treningu, dać wpc+zmielone płatki owsiane i bcaa na treningu?

W każdym białku masz aminokwasy, bo białko jest zbudowane z aminokwasów. Kłaniają się podstawy biologii ;-) Główna różnica pomiędzy WPC, a BCAA jest w dostępności tych aminokwasów. W BCAA są one dostępne 'od zaraz', a przy WPC organizm musi sobie białko rozbić na aminokwasy ;-) Ogólnie można powiedzieć, że BCAA to taki suplement z pułki premium, [...]

Jak kolega wyzej. kup sobie WPC i bez problemu wejdzie. mozesz sobie zrobic koktail: jogurt+banany+wpc i bedziesz szamal az ci sie beda uszy trzesly

z ciekawosci pytam ;) a roznica np jest dosyc istotna jezeli chodzi o jakosc odzywki, pomiedzy np wpc a wymienionymi wyzej, gdzies sonabty wspominal, ze wpi ma bv 160, jajo okolo 100, wpc tez okolo 100, ale nie jestem pewien, dlatego pytam ekspertow, dwoch pozostalych nie znalazlem bede wdzieczny za odpowiedz

Ja też jak kiedyś wypiłem wpc ok 30 minut przed bieganiem, to źle mi się biegało - gazy